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大豆营养丰富,吃法也不少:炒着吃、炖着吃、煮着吃,煮饭熬粥放一把,做成豆浆、豆腐…除了膳食纤维含量稍有逊色,豆浆基本能保留大豆的营养成分,还更便于吸收。...
admin 2019-03-25 194次浏览 0条评论