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admin 8个月前 ( 03-12 17:44 ) 0条评论
摘要: 曾有女明星声称为了保持自己苗条的身材,每天只要喝6升的柠檬水,就可以将身体上多余的赘肉减掉,使人们十分的羡慕。...

大家好,我是小宋

如今我国肥胖人群的比例日益增高,各种减肥方法铺天盖地,尤其是现在的明星效应影响力很大,在大荧幕上看到明星个个光鲜亮丽、身材苗条,今天为大家介慕容多肉绍一种十分受明星喜爱的“柠檬郑秀珍三级减肥法”,曾有女明星声称为了保持自己苗条的身材,每天只要喝6升的柠檬水,就可以将身体上多余的赘肉减掉,使人们十分的羡慕。

这种“柠檬减肥法”真的像传言中这么神奇吗?如果是真的话,小兔gaara吧简直称得上是懒人肥胖者的福音!那么事实上,这种减肥方法,到底是真的拥有出人意料的效果还是一个新的坑呢?

第一、喝柠檬水确实有减肥的效果,但是作用妹寝取十分有限

一般使用此方法减肥的人,都是首先将柠檬切片制作成柠檬水后饮用,每天要喝6升的柠檬水,而且每100克柠檬水中,仅仅含有14大卡的热量。

另外,柠檬水中含有大量的柠檬多酚,在我们摄入高热量食物时能够有些许抑制脂肪形成的功效,而且还能促进人体新陈代谢的速度。走光照但有科学研究表明,柠檬水并没有减脂的功效,顶多是柠檬多酚这种物质促进了某种抑制酶的形成,这种抑制酶在一定程度上可以火影忍者剧场版,鬼吹灯电影,by2阻止人体内脂肪的吸收和囤积。

很多朋友哈利油传全集看到这里应该会感到听不懂,但是甚至有种厉南城温暖想李若溪歌手立刻喝两杯柠檬水的冲动。在这里,小宋告诉大家,柠檬水减肥这种方法作用真的是十分有限,并不是传言中倒挂姐那样神奇,它可以当做一种辅助减肥的小手段,但美仕唐恩是这种方法绝对不是减肥的主角。

像传言中:柠檬减肥法,一周轻松瘦10斤不是梦,这些不着边际的说法完全是在挑战人们的智商底线,减肥的朋友们切莫轻信。

那些使用严少龄这女神的阴阳顾问种方法瘦身以及保持身材的明星们,都是靠着柯南邪恶运动、锻炼搭配着饮用我是推推棒柠檬sexy18水蕨间访谈,或者采取节食搭配柠檬水的方式来减肥的。这些人瘦下来最主要的原因还是靠着锻炼还有节食的作用,柠檬减肥法只不过是一个微乎其微的小因素而已。

第二、长期饮用太多的柠檬娘化金闪闪水,身体终会吃不消

柠檬这种水果,虽然口感是酸的,但它却是属于正儿八经的碱性食物,不仅能中和人体内的酸性物质,还能在一定程度上促进身体的基础代谢。金碗共赢听起来一切都很好,可是长期饮用柠檬水的话,非常容易导致人体内胃酸过多,进而发展成为各种胃病,说白点就是长期使用这种减肥方法有害无益。

最后,小宋还是劝谏一下大家,我也十分理解作为肥胖者急迫想减肥的心情,但是请明白一点,减肥道路始终是没有捷径的,也不要盲目的听信那些传蒙斯顿理财言,采取更科学的方式来减肥,才是长久之计。

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作者:admin本文地址:http://www.symbiose-nc.com/articles/205.html发布于 8个月前 ( 03-12 17:44 )
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